Способы избавиться от головной боли без таблеток и лекарств


Здравствуйте, дорогие друзья!

Наверно, очень редко можно встретить человека, у которого бы хоть раз не болела голова. А у многих головные боли не редкость. Давайте поговорим о том, какие народные средства от головной боли могут помочь.

При переутомлении, недосыпании или пересыпе, стрессе и в других ситуациях у нас возникает головная боль. Она может появиться даже от того, что мы неправильно сидим целый день в офисе. Головную боль может снять себе каждый, не прибегая к анальгетикам и довольно быстро.

Я подобрала проверенные мною простые доступные каждому народные средства, они всегда у нас есть под рукой дома.

Но если боль приобретает постоянный характер, то нужно обязательно выявить ее причину, обратившись к врачу, а не заниматься самолечением .

Самое простое народное средство от головной боли — стакан воды

Первое простое средство — это обычный стакан воды. Почему то многие или забывают об этом, или не придают должного внимания.

Еще в старину люди при головной боли пили стакан святой воды, чтобы изгнать нечистых духов, поселившихся внутри и вызывающих боль.

И вода, действительно, может помочь. Выпитый стакан воды комнатной температуры разжижает кровь и спазм сосудов ослабевает.

Не торопясь, небольшими глотками выпейте воду и прилягте. Яркий свет и громкая музыка не должны вам мешать отдохнуть, также отключите телефон. Вам ничто не должно мешать сосредоточиться на устранении своей боли. Это касается и всех других народных способов лечения головной боли.

Так что, не торопитесь глотать сразу таблетки.

А если регулярно в течении дня пить достаточное количество воды, то вообще можно избежать во многих случаях головных болей.

Как избавиться от головных болей при помощи крепкого чая

Когда головная боль начинает докучать на протяжении многих часов, нужно выпить крепкого и горячего чая. Этот напиток обязательно есть в любом доме, поэтому способ достаточно широко практикуется.

Главное условие – заварить чай очень крепко, выпить его не спеша, и при этом не добавлять сахара.

Зачастую хватает одного стакана, чтобы мигрень отступила. Если не получается отказаться от сладкого, то лучше заменить сахар медом. Одна чайная ложка даст не только нужную сладость, но и позволит наслаждаться великолепным ароматом. В малых дозах мед не сможет повлиять на самочувствие.

Почему чай настолько эффективен? В нем содержатся компоненты, которые могут стимулировать узлы нервной системы. Но по сравнению с кофейными напитками, сила воздействия гораздо меньше. Головной мозг получает больше кислорода, а сосуды расширяются. Чай в этой ситуации воздействует как успокоительное, сосудистые спазмы уходят, усиливается отток крови и человек начинает чувствовать облегчение.

Частая первопричина головной боли – кислородное голодание, и если его купировать, то общее состояние стабилизируется.

Зеленым чаем головную боль можно купировать только в самом начале приступов. Но и готовить его нужно совершенно иным способом. Чтобы усилить целительный эффект – в чай рекомендуется добавить немного сушенной мяты.

Чай является отличным средством, которое легко готовится в домашних условиях и может снять головные боли при переутомлении, ПМС, спазмах сосудов в головном мозге, усталости.

В качестве профилактической меры его можно пить с медом и на голодный желудок. Лучше всего – один раз на протяжении дня. Результативность такого лечения ничуть не хуже, чем от черного чая.

Лечение чаем требует соблюдения определенного ритуала его заваривания.

  1. Для этого необходимо взять чистую фарфоровую посуду, хорошо настоять в ней чай, и только непосредственно перед питьем добавить в напиток мед.
  2. Не стоит брать зеленый чай с различными ароматическими добавками, потому что он полезен только сам по себе.
  3. Пьют чай очень медленно, смакуя каждый глоток. Горячее питье воздействует на уровень артериального давления, поэтому не стоит пить его быстро.
  4. После чая хорошо бы полежать полчаса, предварительно укутав голову махровым полотенцем.

Лимон при головной боли

У меня почти всегда есть в холодильнике лимон. Ведь с ним не только чай можно пить, на что он только не годится, его можно использовать по-разному!

♦ Как можно использовать лимон в косметологии, кулинарии, хозяйственных целях, народной медицине

Вот и головную боль можно попробовать снять лимоном. Для этого иногда достаточно отрезать ломтик и натереть им виски.

А еще можно поступить так: очистить лимонную корку от белого вещества, приложить ее влажной стороной к виску, прижать и подержать. Когда под коркой образуется немного зудящее красное пятнышко, головная боль исчезнет.

Как справиться с головной болью используя кофеин

Если головная боль застала человека дома, то можно избавиться от нее при помощи обыкновенного кофе. Кофеин, в его чистом виде, является компонентом многих болеутоляющих аптечных средств. Он помогает сузить расширенные сосуды в головном мозге, и тем самым способствует восстановлению нормального кровотока. Когда сосуды слишком сужаются, то у человека возникает ощущение пульсирующих болей.

Врачи советуют принимать кофеин для борьбы с мигренями, и для повышения психического тонуса.

Кофеин – составляющее таких средств, как «Панадол» и «Цитрамон», которые обязательно должны быть в домашней аптечке у каждого. Но если приступ мигрени уже в самом разгаре, то кофе пить категорически запрещено, лучше заварить себе крепкого чая или принять лекарство. Только в начале приступа его можно унять чашкой свежезаваренного кофе.

Народные средства от головной боли при гипертонии

Довольно часто головная боль возникает при гипертонии, капустным листом тут, пожалуй, не всегда поможешь. Советую в этом случае регулярно пить настой калины.

Две столовых ложки плодов залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться. Затем процедите и пейте по чайной ложке три раза в день.

При гипертонии эффективен может быть отвар луковой шелухи. Для его приготовления горсть шелухи залить пол литром холодной воды, довести до кипения, затем убавить огонь и поварить 10-15 минут. Процеженный отвар понемногу пить трижды в день. Хранить его нужно в холодном месте.

А еще попробуйте нарезать свежий огурец кольцами и приложить на глаза.

Травы

Лекарственные травы широко применяются в официальной медицине. Многие из них оказывают обезболивающее действие, устраняют спазм сосудов, содержат фитоэстрогены. Это позволяет их использовать для купирования головных болей, вызванных сосудистым спазмом, гормональным дисбалансом.

Важно! Приобретайте лекарственные травы в аптеках. Если вы решили самостоятельно заготавливать растительное сырье, то делайте это вдали от дорог и различных производств. Не используйте испорченные листья, цветки и плоды.

Все отвары лекарственных трав готовятся по стандартной технологии. На 5 г растительного сырья потребуется 1 стакан кипятка. Залить, укутать и настаивать до полного остывания.

Исключение составляют сухие плоды или корневища. Их томят на водяной бане 15 минут. Затем отвар укутать и дать настояться.

Травы от головной боли:

  1. Мята – принимать регулярно – активные вещества снимают сосудистый спазм.
  2. Ромашка аптечная – принимать регулярно – биофлавоноиды растения устраняют спазм, оказывают легкое мочегонное и обезболивающее действие.
  3. Цветы липы – отличное средство от головной боли при простуде. Дополнить липовый чай можно цветами ромашки или листьями мяты.
  4. Розмарин – при нервном истощении – хорошо дополнить ромашкой и мятой.
  5. Мелисса – снимает спазм сосудов – можно добавлять листочки растения в привычный черный или зеленый чай. Оптимальной вариацией от боли в голове является смесь мелиссы, валерианы и ромашки.
  6. Зверобой продырявленный – принимать 50 мл 3 раза в день. Не превышать рекомендованной дозировки.
  7. Цветы шиповника – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снимают спазм – принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Травы

Важно! Травы являются лекарственными растениями. Принимать их бесконтрольно длительное время запрещено. Они все имеют как показания, так и противопоказания. Поэтому не используйте лечение травами как средство монотерапии.

Паровая ванна с яблочным уксусом

Прочла недавно интересный совет у доктора Джарвиса лечения головной боли ставшим популярным сейчас яблочным уксусом.

Для профилактики, конечно, лучше пить разбавленный в воде яблочный уксус. Но при возникновении головной боли можно поступить следующим образом.

Налейте в кастрюльку воду и яблочный уксус в равных количествах и поставьте на медленный огонь. Доведите так до кипения. Когда над кастрюлькой начнет подниматься пар, снимите с огня и, наклонившись, подышите над паром. Нужно сделать 75 вдохов. Обычно после такой паровой ванны головная боль прекращается.

Использование точечного массажа

Такой массаж не может снять уже пульсирующую боль, но остановит приступ в самом его начале – ему вполне по силам. Сам метод пришел в наши дома с Востока, и его принципы может запомнить даже человек, который далек от медицины.

Пальцами нужно воздействовать на точку, которая биологически активна и отвечает за определенный орган. Мануальные терапевты объясняют такое воздействие потоками определенных энергий. Для профилактики головной боли потребуется тридцать легких надавливаний, а для лечения уже начинающегося приступа – все семьдесят.

  • Массаж начинается с воздействия на точку, находящуюся в самой середине больших вертикальных мышц в области шеи. Даже легкие прикосновения остановят приступ головной и артритной боли, вернут нарушенную координацию.
  • После следует перейти к массажу точки, которая находится у основания черепа, практически в углублении. Такое воздействие способно снять головную боль вследствие долгой умственной концентрации.
  • Если боль никак не унимается, переходят к массажу третьей важной точки – размещенной возле внутреннего края брови, ближе к впадине глаза. Такими нажатиями купируют не только мигрень, но и различные офтальмологические боли.

Употребление меда для профилактики головной боли

Чтобы головная боль не возникала, регулярно ешьте мед, за каждым приемом пищи съедайте по чайной ложечке меда.

Сколько уже написано о полезных свойствах меда, поистине уникальный продукт!

Мед и от бессонницы помогает, и от кучи других недугов. Есть у меня универсальный рецепт лечения медом от всего!

Мед – прекрасное народное средство даже при сильной головной боли и мигрени.

Если заболела голова, вместо таблеток попробуйте съесть столовую ложку меда, медленно рассасывая его во рту. Обычно головная боль стихает уже через пол часа. Если этого не произошло, съешьте еще ложку меда.

Мед успокаивающе действует на весь организм и дает положительный эффект. Проверено!

Какие еще народные средства от головной боли могу вам предложить?

Массаж (обычный и точечный)

Частой причиной головной боли является нарушение кровоснабжения в шейной части позвоночника, остеохондроз. Неприятная симптоматика возникает из-за сидячей работы, длительного нахождения в статичной позе.

Поможет избавиться от этой проблемы классический массаж шейного отдела. Лучшим вариантом будет обращение к опытному специалисту. Курс массажа – это минимум 10 процедур. Но он избавит вас от болевых приступов на несколько месяцев.

Массаж

В домашних условиях можно растирать область шеи, делать вращательные движения, покачивание головой из стороны в сторону. Это улучшит кровоснабжение, и болевой синдром будет беспокоить реже.

Точечный массаж – простое средство избавиться от головных болей самостоятельно. Воздействие на активные точки должно длиться не менее 5 минут. Движения мягкие, вращательные.

Активные точки:

  • область виска около волос;
  • внешний угол глаза;
  • наружный край брови;
  • основание уха, над скулой;
  • внутренний угол глаза в районе начала брови;
  • ладонь между большим и указательным пальцем.

Массаж проводят в положении сидя. Локти должны упираться в стол.

Лечение медными монетами и медной проволокой

Может, у вас сохранились старые пяти или трех — копеечные монеты, изготовленные до 1961 года, приложите их на лоб, прижмите пальцами и подержите 10-15 минут.

Я специально собирала по знакомым такие монеты уже после того, как мы перешли на новые деньги, потому что они реально помогают не только от головной боли.

Здесь помогает именно наличие меди. Вместо медных монет можно приложить ко лбу медную пластину или даже надеть на голову ободок из медной проволоки.

Такое медное кольцо рекомендуется постоянно носить дома людям, страдающим частыми головными болями.

Эфирные масла

Эфирные масла – это концентрированные вытяжки эфиромасличных и лекарственных растений. Многие из них оказывают противовоспалительное, обезболивающее, обеззараживающее действие.

Быстро снять головную боль в домашних условиях помогут следующие эфирные масла:

  • мята;
  • эвкалипт;
  • ромашка аптечная;
  • сандал.

Все растительные жиры покупайте только в аптеках. Это гарантия того, что препараты хранились в надлежащих условиях.

Перед нанесением на кожу эфирное масло следует смешивать с базой. Это может быть нейтральное миндальное или очищенное оливковое. На 1 каплю эфирного жира потребуется несколько капель базового масла. Нанести средство на беспокоящие участки – затылок, лоб, волосистую часть головы.

Эфирное масло

Аккуратно используйте это средство во время беременности. В этот период может измениться чувствительность обоняния, и вместо облегчения получите тошноту.

Народные рецепты

Продукты от головной боли

Рецепты народной медицины:

ИнгредиентыДозировкаСпособ применения
Шелуха луковая2 ст. л.Заварить шелуху кипятком, выдержать 1,5 часа, пить ½ стак. дважды в день.
Луковица1 шт.Измельченную луковицу залить ½ л воды, настаивать ночь, пить по ¼ стак. х 4 раза в течение дня.
Лимонная коркаИзмельчить корку, заварить кипятком, настаивать 10 мин. Настоем протирать лоб и виски.
Кора белой ивы1 ч. л.Залить кору холодной водой (2 стак.), настаивать 8 час. Выпить в течение суток.
Марьин корень Вода½ ч. л. 200 млЗалить корень кипятком, настаивать час. Пить перед едой по 1 ст.л.
Вино красное Лимон Мед½ л 1 шт. 50 гСмешать вино, мед и измельченный лимон, слегка нагреть. Употреблять не больше 100 г в день (только для взрослых).
Душица Вода1 ст. л. ½ лКипятком заварить траву душицы, настаивать полчаса, пить как чай.

При головной боли, причина которой повышенное артериальное давление, помогают положенные на глаза ломтики свежего огурца. При головной боли в результате обезвоживания — арбуз.

Ежедневный прием сока черноплодной рябины (по 50 мл трижды) в течение месяца улучшает сон и нормализует кровяное давление.

Необычный рецепт для избавления от головной боли: как только она появляется, нужно нагреть чайную ложку в горячей воде и приложить к носу со стороны, где ощущается боль. После этого ложку нагреть вновь и приложить с той же стороны к мочке уха.

Ароматерапия помогает справиться с дискомфорными ощущениями. Использовать можно масло каждое в отдельности или в смеси:

Масло грейпфрута

  • мускатный шалфей — успокаивающее, спазмолитическое действие;
  • майоран — сосудорасширяющее средство, помогает устранить головные боли при месячных;
  • розмарин — при умственном переутомлении, мигрени;
  • грейпфрут — антистрессовое, тонизирующее средство;
  • перечная мята — оказывает анальгезирующее действие;
  • лимон — устраняет боль.

Рецепты с эфирными маслами:

КомпонентыСпособ применения
Масло лимона 1 кап. Масло ромашки 2 кап. Масло лаванды 3 кап. Вода 100 гСмешать воду с эфирными маслами, прикладывать ко лбу компрессы.
Масло майорана 2 кап. Масло лаванды 2 кап. Масло мяты перечной 2 кап.Смешать эфирные масла, нанести на ватный диск, вдыхать аромат.
Масло-основа 1 ч. л. Масло лаванды 4 кап.Смешать, втирать в область висков и затылка легкими движениями.

Эфирные масла можно поместить в ингалятор (масло лаванды и мяты перечной по 3 кап.) и подышать.

Продукты от боли

Утренняя головная боль может быть вызвана банальным недостатком глюкозы. В этом случае снять ее может завтрак: овсяная каша, пара бананов, яблок или даже просто горячий черный чай с сахаром.

Крепкий сладкий чай является идеальным средством, если не хватило сна или накануне было выпито слишком много алкоголя. Одним из целебных свойств этого растения является способность нормализовать давление. Настой чайных листьев укрепляет стенки сосудов, делая их эластичнее. Эти качества присущи как черным, так и зеленым сортам. Следует помнить, что чем дольше заваривается чай, тем больше в нем чайного кофеина – теина. Поэтому настоянный в течение 2-3 минут чай давление снизит, а вот спустя 5-7 минут заваривания выделившийся кофеин может и усилить головную боль у гипертоников.

Клюква, брусника или чай с лимоном достаточно быстро устраняют головную боль от высокого артериального давления.

Многие отмечают, что вечером успокоить больную голову помогают 50 грамм коньяка или 100 грамм красного вина. Действительно, алкоголь в малых дозах расширяет сосуды и помогает снять мышечное напряжение, которое также провоцирует боль в голове. Но такой способ подходит не всем, да и врачи относятся к нему критически.

Для наружного применения подходят такие распространенные продукты:

  • капуста;
  • картофель;
  • раствор уксуса;
  • лимон или его сок.

Прохладный капустный лист, приложенный ко лбу, и теплая грелка у основания шеи быстро устраняют головную боль, если та возникла от незначительных проблем с сосудами. Ломтики свежего картофеля или кашица из него, наложенные на виски и лоб, способны вылечить ноющую голову за 20-30 минут. Можно протирать верхнюю часть лица ломтиком лимона, но иногда он пересушивает кожу.

Компресс от головных болей

Зато сок лимона или столовый уксус, разбавленные водой, пригодятся для простых, но эффективных компрессов. Замочив в кисленьком растворе марлю, бинт или хлопковый платок, их прижимают к вискам. Без всяких лекарств в течение получаса голова приходит в порядок.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: