Как перестать ревновать парня — советы психолога


Причины для ревности

Постоянные сомнения, которые перерастают в преследование, не приведут ни к чему хорошему.

Чтобы понять, как перестать ревновать парня, необходимо разобраться в себе и выяснить, какая причина подталкивает к этому разрушающему чувству:

  1. Подозрительность — неудача девушки в прошлых отношениях может наложить значительный отпечаток на настоящие, особенно если ее обманули или предали. Единственный способ избавиться от подобной проблемы — начать доверять, в противном случает разрушатся не только эти отношения, но подобная участь ожидает и все последующие.
  2. Ревность к прошлому — бывшая возлюбленная, внезапно появившаяся на горизонте даже с благими намерениями, вызывает бурю неподдельных эмоций. Необходимо внимательно присмотреться к своему молодому человеку: возможно, он не испытывает к ней никаких чувств, а общается чисто из мужской солидарности.
  3. Преувеличенные ожидания — несоответствие придуманного образа с конкретным парнем способно испортить настроение и вселить нотку недовольства в отношения. Девушка жаждет романтики, поцелуев под звездным небом, огромных букетов роз и подарков, которые не всегда может организовать любимый человек. Часто отношения запутываются из-за красивых экранных сцен, которые она пытается воплотить в реальность. Избавиться от этого наваждения можно, если вспомнить, за что полюбила этого человека, найти положительные черты и стремиться ввести отношения в прочную колею.
  4. Парень не спешит делать предложение руки и сердца — многим девушкам хочется надеть белое платье, фату и почувствовать себя королевой вечера. У женщин получается быстрее определиться с будущим спутником жизни, мужчины же зачастую медлят, сомневаются и стараются оттянуть подобный момент на будущее. Необходимо показать мужчине, насколько вы хорошая хозяйка, любимая женщина и верный друг. Через некоторое время он это поймет и оценит, нужно лишь набраться чуточку больше терпения.
  5. Собственная неуверенность — даже признанные и известные «кино-дивы», победительницы конкурсов красоты и певицы сомневаются в своей внешности. Чтобы не разрушить отношения и не потерять любимого человека, необходимо обрести уверенность, ухаживать за собой и одеваться, скрывая недостатки и показывая достоинства.

Временная холодность молодого человека объясняется небольшими трудностями, и это не является поводом для ревности. Зачастую, существует много «доброжелателей», которым сплетни доставляют колоссальное удовольствие. Игнорирование подобных людей, доверие к любимому будут лучшим лекарством от ссор и ревности.

Главный совет: смени акцент

Почти каждый психолог говорит о том, что ревность, особенно без причины – признак того, что человек зациклился на другом, и нужно сублимировать, то есть переносить эту энергию, которую ты затрачиваешь на ревность, в совершенно другое русло.

Вместо того, чтобы ревновать, займись собой. Надо перестать постоянно думать о нем, а вместо этого чаще встречаться с подругами. Но в это время не нужно жаловаться на него, рассказывать о своих подозрениях. Ни один совет, даже дельный, который дадут подруги, не подойдет, потому что нужно не с мужчиной что-то делать, а в первую очередь со своим восприятием действительности.

Обычно также говорят, что те, кто ревнует, не знают, чем еще заняться. Конечно, ko6e4ka.ru может с этим поспорить. Иногда это чувство наоборот, сковывает и не дает даже работу спокойно выполнять. Все мысли вращаются только о том, с кем он там сейчас, почему не позвонил или не ответил на звонок.

огорченная девушка с телефоном

Однако для того, чтобы перестать постоянно ревновать своего парня, нужно добавить в свою жизнь больше красок:

  • пойти в кино или театр, особенно если парень не любит ходить в такие заведения, ему больше по душе футбол или бар – иди не с ним, а с подругами или мамой;
  • смени стрижку – или покрась волосы – говорят, что такая смена образа, правда, приводит к переменам в личной жизни;
  • порадуй себя чем-то – купи новое платье, о котором ты мечтала, или интересную книгу – смотря что тебе интереснее.

Думаю, принцип тебе понятен. Нужно быть в отношениях, но не пытаться контролировать каждый шаг другого человека, не забывать, что это – тоже неповторимая личность, и ему тоже иногда нужно побыть одному или наедине со своими увлечениями.

Если ты будешь постоянно говорить ему о своих подозрениях, ты будешь только усугублять ситуацию. Словно вкладывать ему в голову мысль о том, что действительно может быть кто-то еще.

Хотя, конечно, если все время устраивать скандалы и разборки, парень может захотеть с тобой расстаться.

Что нужно сделать, чтобы прошла ревность

Несколько проверенных способов, находящихся на вооружении психологов, будут полезны для любой девушки, которая хочет понять, как перестать ревновать парня к другим женщинам:

  1. Научиться доверять — это наиболее верный способ обрести любовь и теплоту в отношениях. Доверие укрепляет невидимую нить, связывающую двух людей, и делает союз намного крепче.
  2. Избавиться от всевозможных страхов — специалисты советуют перебороть себя и стать сильнее, увереннее. Страхи способны сковывать и человека, и будущее. Переборов мысли о возможной измене или предательстве, можно укрепить силы и идти дальше с высоко поднятой головой.
  3. Психологические тренинги — наиболее правильным средством в подобной ситуации является обращение к специалисту. Только квалифицированный психолог найдет в вас ту крупицу недоверия к любимому и поможет преодолеть не только ревность, но и много других комплексов, мешающих нормально жить и радоваться каждому дню, быть счастливой.
  4. Обретение уверенности — полноценный уход за своей внешностью, красивое белье, правильно подобранная одежда, наличие аксессуаров превратят любую ревнивицу в привлекательную и уверенную девушку, увидев которую, парень забудет о других навсегда.
  5. Самостоятельность и объективность — уверенность во многом зависит от финансового состояния. Возможность заработать и стать независимой ни от кого будет одной из ступенек, позволяющих избавиться от пагубного чувства ревности. Благодаря правильной объективности, девушка не будет обращать внимание на большинство сплетен, «правдоподобных» рассказов и мечтательных историй об измене ее парня.

Отношения находятся в руках девушек, и только от них зависит дальнейшее их развитие: они либо разрушатся, либо превратятся в долгий и счастливый брак.

Почему люди ревнуют друг друга?

Очень больная тема последнее время. Наверно, будет не совсем ответ на вопрос, но начинающим ревнивцам будет что почерпнуть из моих исследований. Присаживайтесь поудобнее.

Всю свою жизнь я считал себя уравновешенным, рациональным человеком, не склонным к эмоциональным потрясениям. Считал, что ревность — это какая-то животная черта, которая мне скорее всего не присуща. Но сейчас, будучи в первых долгих отношениях, оказалось, что я самый что ни на есть п**нутый ревнивец. А девушка, обладая очень покладистым характером, позволила раскрыться этой черте в полной мере: я не разрешаю общаться с мужским полом, даже в сети. Она всегда докладывает о своем местоположении: нет такого, что она куда-то там ушла, а я не могу проверить, где она. Она часто отпрашивается у меня, если куда-то хочет. И это не всё…

Следует сказать, что мне самому это очень не нравится. Хочется думать, что всё выше(не)перечисленное — временная мера. Так как я очень много в себе копаюсь, анализирую свои комплексы, страхи, чувства, с целью понять причины и изменить это.

Самый тупой ответ на то, почему люди ревнуют — они боятся измены. По-крайней мере у меня так. Я не знаю, почему еще можно ревновать. Как я раньше объяснял и оправдывал в себе эту ревность:

По миру ходит куча людей, которые в чем-то лучше МЕНЯ и это правда. Лучше как добытчики, лучше как любовники. (Если я рассматриваю таких абстрактных людей как конкурентов, то возможно это неуверенность в себе)

Я не доверяю женской психике и эмоциональной нестабильности, так как не понаслышке знаю, что это такое.

Например, какой-то левый парень может выглядеть свежее и выигрышнее на моем фоне (особенно во время нашего с ней конфликта или долгого разрыва) и то, что она может захотеть его — будет вполне естественно. А если этот другой еще и будет достаточно ушлый, то ей как минимум будет сложно сопротивляться. Как максимум — она отдастся, а потом будет жалеть. Я не могу доверять её природе, хотя и могу верить, что она меня любит и не хочет мне изменять. Ситуация абстрактная, но для меня это звучало убедительно и как повод ревновать.

Кстати, вот если очень-очень прямо говорить, то самый главный страх у меня — это то, что её другой кто-то выебет, а ей это понравится. А еще страшно быть оленем и не подозревать об этом. Типа, она не захочет мне об этом рассказывать, чтоб не ранить меня. Это страшно.

Еще есть страх, что твоя женщина в голове допускает всякие эротические сцены с кем-то, кто не ты или реально хочет кого-то другого, а ты об этом не знаешь

Когда читаешь про эти страхи и тебя лично это никак не касается — тогда кажется, что это всё, в общем-то, очевидно и понятно интуитивно. Но нет! Когда ты сам в центре бури этих чувств — довольно тяжело себя ловить на таких вещах и тяжело себе в чем-то признаться. Так что не думай, что ты там самый умный и сам всё знаешь

Страхов очень много. Полезно осознать, чего ИМЕННО ты боишься. Но не всегда работает на практике. Ибо страхи возникают на ходу. Вот сейчас будет полезный лайфхацк.

Возьму ситуацию из своей жизни. Девушка выходит с работы, скидывает селфи и говорит, что хочет прогуляться пешком пару остановок. И тут в мою голову закрадываются мысли: «а что если она не одна?», «а что если этот кто-то стоит прямо за кадром?». * Теперь хочется сделать кучу всяких вещей: спросить, с кем она, позвонить по видеосвязи, чтоб она покрутила телефон и убедиться, что она там одна и тд.

Что вообще произошло? По сути, я сам представил какую-то картинку и сам же испугался, что это окажется правдой. И импульсивно захотел получить доказательства, что это всё не так. Вы поняли, да? Сам своей фантазии испугался.

Вот там, где стоит звездочка (*) — там важно остановиться и спросить себя «чего ты боишься?». И ответить радикально честно. Если ты глобально понимаешь, что ты ревнуешь от неуверенности, от страха потери, то от этого не легче. А если понять, чего ты боишься здесь и сейчас, то почему-то легче. Вот такая херня.

Извиняюсь за сумбур, но надеюсь кому-то будет полезно

Как отучиться ревновать человека к прошлому

Большинство молодых людей имеют привычку не доверять любимым и ревновать их к прошлому. Необходимо понимание, что бывшие отношения закончились. Если человек с вами, значит он обрел новую любовь, страсть и ему хорошо. В противном случае парень не станет завязывать серьезные отношения, если еще любит бывшую девушку.

Возможность ненавязчиво разузнать, что ему больше всего не нравилось в ней и раздражало, позволит избавиться от подобных черт характера и стать идеальной в его глазах. Специалисты советуют в подобных ситуациях стараться как можно реже напоминать любимому парню о его бывших возлюбленных, чтобы не зажечь костер от внезапно вспыхнувшей искры.

Не нужно вовлекать невидимую соперницу в свои отношения, необходимо стать для него такой, о которой он мечтал всю жизнь.

Ревнует парень: что делать

Обратная ситуация, если ревнует партнер и это создает проблемы. Как и в случае со своей ревностью, нужно определить какая это категория: «патологическая» или ситуативная.

Чтобы спасти отношения:

  • обсудить с парнем, что именно его волнует: отсутствие внимания со стороны девушки, ревность к определенному человеку;
  • рассказать, какие качества привлекают в парне и почему среди всех остальных, именно он стал значимым и любимым;
  • построить совместные планы.

Общие цели объединяют и создают доверительную атмосферу. Если молодой человек ревнует только к определенному знакомому или другу – расспросить, что подтолкнуло на такие мысли. Если, по мнению девушки, этот человек не представляет угрозы для отношений – предложить совместную встречу, чтобы доказать: в ревности нет причин.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: