Сильные истерики во время беременности и их лечение. Что делать, как успокоиться. Как истерика влияет на беременность, последствия.

Причины истерики при беременности

Женщина, будучи беременной, часто не может держать себя в руках и контролировать свое эмоциональное состояние и его всплески. Причиной истерики может стать что угодно – усталость, недомогание как эмоциональное, так и физическое, переживания по поводу скорых родов, сложные семейные отношения, даже дождь за окном. Но это все поверхностные причины, истина кроется совсем не в них, поэтому мужу, родственникам или знакомым нужно учитывать это.

Рассмотрим истинные причины истерик у беременной:

  1. Гормоны. В период беременности в организме происходит глобальная перестройка. Посмотрев со стороны на женщину в первом триместре, кажется, что в ней ничего еще не изменилось, но это совсем не так. Уровень гормонов растет, эндокринная система начинает по новой работать. Все это не может не отразиться на самочувствии будущей мамы. Под воздействием гормонов также могут наблюдаться тошнота, головокружение. Очень часто молодые мамы сами не могут оправдать своего поведения и объяснить, что произошло. Просто всему виной бушующие гормоны.
  2. Переживания за малыша. Неважно, первая ли это беременность, вторая или третья, каждый раз маме страшно за свое чадо. Множество вопросов в голове: правильно ли проходит развитие ребенка, достаточно ли у него кислорода, чем закончатся роды, все ли пройдет хорошо. Особенно по природе своей эмоциональное неустойчивые женщины начинают постоянно следить за своим организмом, прислушиваться, и малейшее необычное ощущение принимают за страшный сигнал. Особенно такое может случиться с дамами, которые долго пытались зачать ребенка, попытки были безуспешными, а теперь они очень бояться за плод под сердцем. Постоянный, непрекращающийся страх перерастает в нервозность, нелюдимость, а после происходит ухудшение соматического здоровья.
  3. Страх грядущих перемен. Часто встречается у будущих мам, для которых беременность стала сюрпризом, а потому психологически они еще не подготовились к будущей встрече с малышом, не представляют себя в роли матери и не спланировали свое будущее. Такие женщины с трудом принимают неизбежность перемен, отступление от привычного уклада жизни, их пугает ответственность и новое положение дел.

Чаще всего к истерикам предрасположены женщины, которые до беременности были подвержены резким перепадам настроения, мнительности, драматизированию ситуаций, эмоциональной возбудимости, импульсивности, зацикливанию на негативе, все это первые звоночки будущих истерик при беременности.

Истерики могут спровоцировать нехватку питательных веществ, витаминов, микроэлементов. А тем более, если учитывать, что в наше время люди женщины питаются преимущественно неправильно, то на этом фоне могут развиться авитаминоз.

Профилактика истерик у беременных

Плавила поддержания эмоционального состояния у беременных.

  1. Здоровый продолжительный сон ночью и несколько часов в дневное время.
  2. Прогулки на свежем воздухе с приятными людьми.
  3. Сбалансированное питание, употребление сладкого в умеренном количестве.
  4. Нужно избегать конфликтных ситуаций, но это во многом зависит от окружения.
  5. Чтение позитивной литературы, просмотр хороших фильмов.
  6. Арт-терапия, посещение красивых мест, городов.

Полностью избежать истерик во время беременности невозможно, хотя бы раз женщина это переживет. Но, соблюдая меры профилактики, можно избежать негативных последствий и минимизировать приступы плохого настроения, плач, стрессовые ситуации.

Истерика во время беременности преследуют почти всех женщин. К сожалению, гормональный фон девушек успокоить не так-то просто. Но каждой маме нужно научиться держать себя в руках, иначе ваш ребёнок может вырасти нездоровым.

Истерики у беременных всегда начинаются с плохих взаимоотношений с отцом ребёнка. Помимо этого, на плохое настроение мамы может повлиять ход её нового положения, потому что вскоре жизнь молодых родителей очень сильно изменится. Не все мамы и папы готовы к этому. Гинекологи утверждают, что мамины гормоны очень легко через плаценту попадают к малышу. Это значит, что ребёнок всегда подвержен тому состоянию, в котором пребывает его мама.

За эмоции в организме мамы отвечают нейрогормоны. Они имеют очень большое влияние на людей. Даже одна отрицательная мысль может повлиять на ваше состояние. Будьте осторожны в своих действиях и словах!

Истерика при беременности: виды, проявления

Важно, отметить, что под словом истерика имеется ввиду эмоциональное перевозбуждение с которым женщине в одиночку справиться практически невозможно. Но это состояние не обязательно должно вызывать негативный симптом, также у будущей мамы может наблюдаться переизбыточная радость, нервный смех, который невозможно успокоить. Но самые распространенные все же, негативные эмоции, сопровождающиеся криками, обвинениями в адрес себя или родных и близки, слезы.

Те женщины, у которых закрытый и замкнутый характер, не привыкшие в жизни проявлять эмоции, любые потрясения и срывы проходят не бурно. Однако сила переживаний ничуть не меньше.

Как определить тихий тип истерики:

  • слабость, вялость, апатичное состояние;
  • потеря интереса к жизни;
  • отсутствие аппетита;
  • беспочвенные тревоги и беспокойства;
  • усиленное сердцебиение;
  • головокружение.

Если вы заметили, что беременная плачет без причин, подавлена, мало активничает – пора бить тревогу, ведь любые проявления стресса влияют негативно не только на будущую мать, но и на малыша в ее утробе.

Плохо контролируемые хронические состояния.

Хронические заболевания у матери также могут увеличить риск потери беременности. Во многих случаях риск возрастает, если болезнь плохо контролируется лекарствами или образом жизни. Другие хронические заболевания несут в себе неотъемлемый риск потери беременности в зависимости от их тяжести. Примеры включают в себя:

  • Аутоиммунные заболевания, такие как склеродермия и антифосфолипидный синдром.
  • Диабет.
  • Гипертония (повышенное артериальное давление).
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
  • Заболевание щитовидной железы.

Риск может быть еще больше увеличен у женщин, которые курят, страдают ожирением или имеют гормональные проблемы.

Истерики при беременности: как гормоны стресса переходят к малышу

Любые переживания и тревоги обусловлены выделением организма гормонов стресса, которые производят надпочечники. Если нервозность у человека постоянная, то эти органы могут даже увеличиваться. Самые опасные гормоны для будущей мамы – это кортикостерон или кортизол. Они провоцируют отечность, ожирение, повышение давления, снижение иммунитета. Стабильно и постоянно повышенный уровень этого вещества способен проникать к плоду через плаценту, в результате чего у малыша произойдет активация работы эндокринной системы и надпочечников, негативное влияние на ЦНС и мозг.

Как проявляется истерика

Истерика беременной проявляется зависимо от формы и причины переживания. Это могут быть как негативные, так и позитивные эмоции в избытке. Перевозбуждение, которое происходит в обоих случаях, оказывают негативное влияние на физическое состояние женщины и ребенка.

Перепад настроения происходит в один момент и может возникать независимо от факторов раздражения. Женщина начинает плакать, кричать на близких людей, истерически корить себя за что-то. Такое явление влияет не только на женщину, все эмоции уже способен ощущать ребенок на физическом уровне. Беременные, которые большую часть беременности проходили в угнетенном состоянии могут наблюдать у своего ребенка подобные черты в эмоциональном проявлении. Такие дети плаксивые, раздражительные, неадекватно реагируют на критику. У женщин, сумевших взять под контроль свое состояние, дети спокойные, уравновешение, адекватно оценивают себя и окружающих.

Влияние истерик на будущую мать и ребенка

Обычно беременные женщины пытаются сами себя оградить от всевозможных переживаний, они понимают, что это жизненноважно, ведь подобные состояния могут повлечь за собой множество плохих последствий, например:

  1. Выкидыш или роды раньше срока. Конечно, стресс – не главная причина завершения беременности раньше срока, но все же, не последняя.
  2. Нарушения в развитии малыша. На сегодняшний день учеными-медиками не установлено, что какая-то конкретная эмоция влияет на те или иные нарушения в ребенка. Но однозначно замечено, что вероятность рождения малыша с проблемами ЦНС, сердечно-сосудистой системы или СДВГ у мам, которые страдали от истерик во время беременности, выше.
  3. Послеродовая депрессия. После психологически тяжелого периода – беременности и родов, наступает не менее серьезный период, когда в организме снова бушуют гормоны – после рождения ребенка. В это время тело женщины – источник любви, сил и питания малыша. Если у беременной женщины часто были нервные срывы, то после нее наступает еще более сложная пора. Одни из самых мало-мальски безобидных последствий являются плохая лактация и апатия. Очень часто состояние становится критическим, молодая мама даже может терять рассудок, вредя тем самым и себе, и новорожденному. Таки обострения требуют неотложной помоги психиатров.

Бывает такое, что последствия истерик во время беременности и после проявляются не сразу, а спустя несколько лет. Надо понимать, что в этом случае дети будут испытывать большие затруднения в общении с другими детьми, взрослыми людьми, плохо будут адаптироваться к коллективной работе, у них чаще других развиваются страхи, депрессии, фобии, аллергии.

Последствия для малыша

Слезы и скандалы вредят любому человеку. Женщине в особом положении стоит избегать длительных истерик.

Во время беременности последствия истерик могут быть самыми неожиданными:

  • выкидыш;
  • роды преждевременные;
  • порок сердца у малыша;
  • уязвимость сосудистой системы ребенка;
  • депрессия послеродовая у молодой материи;
  • склонность к тревожности и фобиям у ребенка.

Последствия истерических рыданий беременной женщины могут проявиться у ребенка в дошкольном возрасте или в школьные годы.

Чем грозят истерики на поздних сроках беременности

Второй триместр беременности самый спокойный, часто врачи и будущие мамочки называют его «золотым». Перестройка организма закончилась, следующий сложный этап только через 3 месяца, пора насладиться своим положением сполна. Истерики практически не донимают будущую маму, на большинство вещей она смотрит без раздражения.

В третьем триместре нервозность возвращается, организм начинает подготовку к родовой деятельности. Теперь женщину берет страх предстоящих родов, кроме того много дел, например, подготовка к декрету, благоустройство дома для нового члена семьи, приданое крохи. Вся эта суета в большей или меньшей степени все равно приведет к усталости, в связи с этим аппетит снова спадает, а это может привести к недостатку питательных элементов у ребенка.

Живот теперь большой, и он тоже является предметом раздражения. Беременная не может свободно двигаться, координация меняется, походка нарушается, ощущается неуклюжесть, беспомощность. Все это способствует повторению нервного срыва. Но важно не забывать, что на поздних сроках волнения опасны, а истерики неуместны, так как они могут спровоцировать преждевременные роды.

Многие женщины проследили взаимосвязь, что во время плача и переживаний ребенок в животе реагирует и начинает вести себя гораздо активнее. Это самый верный признак того, что малышу не комфортно, возможно, ему не хватает кислорода.

Как при беременности взять себя в руки во время истерики и успокоиться

Если вы почувствовали, что эмоции захлестывают вас так, что начинаете терять контроль над собой, нужно срочно успокоиться. Приведет несколько простых и действенных способов:

  1. Вода. Выпейте стакан воды, лучшие немного прохладной.
  2. Дышите глубоко. Наберите в грудь как можно больше воздуха, задержите его на несколько секунд, а потом очень медленно выдыхайте. Проделайте упражнение несколько раз до полного исчезновения бушующих эмоций. Этот способ помогает добиться просветления в голове и осознать происходящее. Второй вариант дыхания – расположитесь сидя на диване, положите одну руку на живот и начинайте дышать животом очень медленно. Дыхательные упражнения обогатят организм кислородом, пронося его по крови. Как правило, после это приходит расслабление и умиротворение.
  3. Умывание. Как только вы почувствовали, что истерика надвигается, умойтесь. Откройте прохладную воду, намочите первым делом шею и лицо. После переключите воду на теплую, умойтесь, потом снова на прохладную, и так несколько раз. От контрастного умывания вы придете в себя.
  4. Занятия спортом. Если во время беременности ограничений к занятиям спортом нет, тогда срочно бегите в зал для тренировок. Хорошо, если кто-то составит вам компанию.
  5. Ароматерапия. Запахи индивидуальны, найдите свой, чтобы научиться под него расслабляться.
  6. Массаж. Попросите мужа сделать вам расслабляющий массаж.

Физкультура и занятия спортом от истерики во время беременности – упражнения

  1. Встаньте, ноги на ширине плеч. На вдохе одновременно поднимайте медленно плечи и так же медленно голову запрокиньте назад. В первоначальное положение возвращаемся на выдохе.
  2. Поднимите руки на 90 градусов в разные стороны, медленно делая глубокий вдох. Опускайте руки, выдыхая.
  3. Растопырьте пальцы левой руки. При вдохе нажмите большим пальцем левой руки на центр левой ладони. Проделайте упражнение не менее 5 раз, а после поменяйте руки.
  4. Примите позу лотоса, медленно покачивайтесь из стороны в стороны, как бы растягивая бока.
  5. Присядьте на стул или диван, вам должно быть удобно. Закройте глаза и глубоко вдохните, медленно сожмите ладони в кулаки. А на выдохе раскрывайте кулаки.
  6. Несколько минут катайте в ладонях орехи или шарики. Это упражнение очень расслабляет.

Что держать свое эмоциональное состояние на контроле, делайте данные упражнения 2 раза в день. Как только вы понимаетесь, что вот-вот сила эмоций накроет вас, сразу же начинайте считать и 10, а после приступайте к упражнениям.

Ароматерапия при истериках во время беременности

Чересчур эмоциональное состояние беспокоит не только будущую мать, но и ее окружение. На помощь нервной системе придет ароматерапия, главное – исключить масла, на которые у вас есть аллергия.

При выборе масла не стоит теряться, так как практически все эфиры имеют расслабляющий и успокаивающий эффект, поэтому смело берите то, какое больше нравится по запаху.

  1. Апельсиновое эфирное масло. Пары этого масла повышают и укрепляют иммунную систему, положительно действуют на настроение, улучшаю кровообращение. Несколько капель апельсинового масла в теплую ванну подарят спокойствие и умиротворение. Также можно использовать как средство для массажа, предварительно добавив пару капель в оливковое масло.
  2. Эфирное масло герани. Снимает болевой синдром, поэтому, при царапинах небольших ранах поможет из затянуть. Масло также можно добавить в ванну, в средство для массажа, в кремы.
  3. Эфирное масло грейпфрута. Этот вид масла отлично борется с истериками, но есть и спорный момент – эфир понижает аппетит. Масло можно добавлять в ванну, в основу для массажа, аромакурительницу в количество 4-5 капель.

После применения масла, расслабьтесь, лягте на диван, включите доброе кино или музыку и гоните прочь от себя негативные мысли.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: