Головная боль напряжения — отзывы людей о лечении

Данное заболевание – самая распространенная разновидность головных болей среди взрослых людей. Некоторые цифры и факты:

  • Согласно американской статистике, головные боли напряжения время от времени беспокоят до 80% взрослых людей.
  • Женщины страдают в 2 раза чаще, чем мужчины.
  • Если головные боли напряжения возникают чаще, чем 15 дней в месяц, их называют хроническими.
  • Болевые ощущения могут быть разной силы, но чаще всего они не мешают заниматься повседневными делами. Они не приводят к проблемам со зрением и чувством равновесия, тошноте, рвоте.
  • Чаще всего заболеванием страдают люди в возрасте 40 лет.

Распространенность заболевания

Головные боли напряжения затрагивают около 21% населения. Распространенность болей составляет 36% у мужчин и 42% у женщин. Для сравнения, распространенность мигрени составляет только 6% у мужчин и 18% у женщин.

ГБН – это тупая, не пульсирующая боль, часто двусторонняя, связанная с натяжением кожи головы или шеи. Тяжесть боли остается постоянной на протяжении всего приступа.

Заболевание часто начинается в подростковом возрасте, а его пик приходится примерно на 40 лет, затем оно постепенно уменьшается.

боль напряжения

Однако она развивается в любом возрасте – у 15% людей она появляется в возрасте моложе 10 лет, а у некоторых в 50 лет или старше. У 40% многих, страдающих ГБН, имеется близкий родственник с определенной формой хронических головных болей.

У многих заболевших людей наблюдается периодические приступы, т.н. миниатюрные мигрени, иначе называемые стресс-сосудистые головные боли. Около 10% страдают от мигрени в дополнение к ГБН.

Около 50% страдают ежедневной головной болью, которая иногда сохраняется 10-30 лет и более. У 60% людей, страдающим этим заболеванием, снижена социальная активность и способность к труду.

Причины возникновения

ГБН – неврологическое заболевание, возникающее в результате:

  • психоэмоционального перенапряжения, депрессии, затяжного стресса негативного или позитивного характера;
  • долговременного пребывания мышечных волокон шеи, верхней части спины, глаз в напряженном статичном состоянии;
  • повышенной фиксации внимания, сильной сосредоточенности;
  • длительного бессистемного использования анальгетиков, транквилизаторов;
  • сна в неудобной позе.

Причины

расстройство сна

Различные провоцирующие факторы могут вызывать ГБН у восприимчивых к боли людей:

  1. Стресс. Обычно боль наступает во второй половине дня после длительной, напряженной работы.
  2. Недостаток сна.
  3. Неудобное положение тела или плохая осанка.
  4. Нерегулярное время приема еды (голод).
  5. Чрезмерное напряжение глаз.

Предполагается, что ГБН могут быть вызваны напряжением мышц вокруг шеи и головы.

Другое предположение заключается в том, что ГБН вызывается «неисправным» «болевым фильтром», находящимся в стволе головного мозга и искажающим интерпретацию сигналов от мышц, понимая их за боль.

Если болит голова, можно купировать ее разными средствами. Спазган от головной боли поможет, если боль слабой или средней интенсивности.

Инструкция по применению Пенталгина от головной боли представлена здесь.

После употребления большого количества алкоголя у человека может заболеть голова. Как избавиться от неприятной симптоматики, расскажем далее.

Немедикаментозное лечение

Для лечения могут применяться не только лекарственные препараты, но и другие методики:

  • релаксация для всего организма;
  • массаж для расслабления и снятия напряжения мышц;
  • иглорефлексотерапия.

Народные методики

Головная боль не характеризуется сильной интенсивностью

Головная боль не характеризуется сильной интенсивностью, но она может продержаться довольно долгое время, в результате чего нарушается психоэмоциональное состояние больного. Чтобы снизить ее проявление, рекомендуется применять следующие средства и методы:

  1. Для облегчения состояния можно сделать массаж воротниковой области или головы при помощи расчески либо пальцев.
  2. Надо постараться полностью расслабиться и на время отвлечься от работы.
  3. Помогает снять приступ холодный компресс на лоб. Для этого можно применять капустный лист, свекольную кашицу либо такое растение, как золотой ус.
  4. Нужно привести в норму сон и при появлении приступа принять расслабляющую ванну.
  5. Попав в стрессовую ситуацию, чтобы купировать приступ, рекомендуется заварить травяной чай (например, из чабреца).

Лечение

пропрапронол

Трициклические антидепрессанты тоже весьма полезны для профилактики головных болей такого типа.

Трициклические антидепрессанты более эффективны, чем СИОЗС, но имеют больше побочных эффектов.

Эффективность СИОЗС, Пропранолола и Миорелаксантов в профилактике и лечении ГБН на сегодняшний день не доказана.

Хронические боли могут быть успешно вылечены и некоторыми антидепрессантами, например, Нортриптилином. Также помогают препараты Амитриптилин, Венлафаксин и Миртазапин.

Если лечение не дает положительных результатов (например, в случаях ежедневных постоянных головных болей), возможно, необходимо проведение обследования с помощью МРТ для подтверждения более сложного диагноза.

Диагностика

ГБН невозможно обнаружить инструментальными и лабораторными методами медицинского обследования. Для выявления заболевания требуется анализ общего состояния здоровья пациента, его жалоб. В целях диагностирования ГБН специалист проводит осмотр и делает тесты, по результатам которых ставится окончательный диагноз и подбирается комплексная терапия.

К основным методам диагностики относятся:

  • сбор анамнеза;
  • обследование неврологом;
  • выявление болезненности головы, шейного отдела, верхней зоны спины путем пальпации;
  • МРТ, КТ, обследование сосудов мозга, шеи (на возможность органических поражений);
  • анализы крови, мочи.

Больным рекомендуется вести записи о протекании приступов головной боли. Ведение дневника поможет врачу при постановке диагноза и подборе эффективного лечения.

Профилактика

Употребление питьевой воды помогает избежать обезвоживания организма и предотвращать головные боли напряжения. Управление стрессом, физиологическое и психическое расслабление также снижает частоту возникновения боли.

Употребление спиртных напитков может увеличить вероятность неприятных ощущений, или сделать их более тяжелыми.

Соблюдение правильной осанки может предотвратить появление головной боли, особенно при болях в области шеи.

Люди, у которых сжатие челюстей может спровоцировать головную боль, могут провести лечение зубов у стоматолога, это также может предотвратить возникновение приступов.

Медикаментозное лечение

При диагностировании данного недуга, доктор может назначить прием определенных лекарственных препаратов – к их числу относятся антидепрессанты, в также нестероидные препараты, оказывающие противовоспалительное действие и мышечные релаксанты.

При назначении фармацевтических средств, в обязательном порядке нужно строго соблюдать схему лечения, прописанную врачом. В результате бесконтрольного приема препаратов, есть риск развития абузусной головной боли. Ее провоцируют именно используемые лекарства.

Прогноз

Головные боли напряжения, которые не являются симптомом другого заболевания, могут быть болезненными, но не являются опасными для человека.
Их, как правило, можно облегчить с помощью профилактики и лечения.

Головные боли напряжения, связанные с другим заболеванием, обычно получают облегчение при лечении основного заболевания.

Частое использование обезболивающих препаратов пациентами с головной болью напряжения может приводить к развитию головной боли, связанной со злоупотреблением лекарственных средств, т.н. «отскокам головной боли».

Почему возникает заболевание?

Точная причина неизвестна. Болевые приступы принято связывать с напряжением мышц шеи, головы, лица из-за стрессов, эмоционального перенапряжения. Среди факторов, способствующих возникновению симптомов, фигурируют следующие:

  • частые и сильные стрессы;
  • нарушение осанки;
  • переутомление, недостаточный отдых;
  • повышенная тревожность, депрессии;
  • недостаток в организме железа;
  • неполноценное питание, голодание.

Голова может болеть из-за разных причин, некоторые из них приводят к серьезным осложнениям. Посетите врача-невролога. Врач установит правильный диагноз и назначит лечение.

Отзывы о лечении головной боли напряжения

  • Андрей. Каждый день головная боль. Несколько вещей в жизни доставляют мне серьезные неприятности, но головные боли – мои убийцы. У меня постоянные частые боли той или иной тяжести в течение последних 45 лет. Хотя я лечу свои мигрени, я понял, что часто можно отогнать начинающуюся боль, если я застану ее в начале развития в виде напряженности. Принимаю Экседрин в виде таблеток и капсул. Он содержит ацетаминофен, аспирин и кофеин, если кому важно знать. Он дает мне 80% времени, когда я могу нормально работать.
  • Виктория. Когда у меня болит голова, мне трудно что-либо делать. Когда я простываю, у меня начинаются головные боли и боль в теле. Я принимая Парацетамол. Мой единственный совет – нельзя принимать его больше, чем 2 или 4 дня. Он затрагивает желудок и может спровоцировать нервозность, но я бы выбрала эти проблемы в течение короткого времени, чем иметь дело с головной болью весь день.
  • Виктор. Препаратов от головной боли на рынке сегодня очень много, но очень трудно выбрать правильный для определенных симптомов. Пока пью Аспирин и Ибупрофен. Они довольно быстро снимают боль. Использую и более дорогие препараты. Хоть они и стоят дороже, но позволяют перестать чувствовать пульсирующую головную боль так часто. Время драгоценно, никто не хочет получить еще более сильные головные боли. Когда чувство сдавливания мучительной головной болью исчезает, я использую только Аспирин.
  • Иван. У меня бывают очень сильные головные боли. Я перепробовал все, от Аспирина, Ибупрофена, Пропранолола, Амитриптилина и многих других, но они просто не справляются с моей головной болью. Если у вас есть эта боль, то вы знаете, как она болезненна и изнурительна, сильнее чем что-либо. Просто смотря на что-нибудь или перемещая глаза становится просто очень болезненно. Поэтому я застрял, находясь в постоянной сильной головной боли, с которой ничего нельзя сделать. Или, может, мне стоит принимать такое сильное обезболивающее, что я бы смог вести нормальную жизнь?

Ибупрофен, пожалуй, известен всем. Ознакомьтесь с отзывами о применении Ибупрофена от головной боли, прежде чем принимать данный препарат.

С наиболее распространенными причинами головокружения вы можете ознакомиться по ссылке.

Боль в затылке в положении лежа

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли редки, но чрезвычайно болезненны. Они получили свое название благодаря «кластерным периодам», в которые они произошли. Люди с кластерной головной болью испытывают частые приступы. Эти периоды могут длиться недели или месяцы.

Кластерные головные боли могут вызывать боль в затылке или по бокам головы. Они могут ухудшиться в положении лежа. Другие симптомы, на которые нужно обратить внимание:

  • острая, проникающая, жгучая боль
  • неугомонность
  • тошнота
  • заложенность носа
  • опущенное веко
  • чувствительность к свету и звуку

Профилактика ГБН

В целях профилактики предлагается использовать нелекарственные методы:

  1. Спать как минимум 7-8 часов.
  2. Хорошо и часто питаться (3-6 раз в сутки), выпивать 2 л воды.
  3. Исключить кофе, содержащий расширяющие кровеносные сосуды и вызывающий повышение артериального давления кофеин.
  4. Снизить употребление или полностью исключить алкоголь, после которого возникает кислородное голодание, разрушительно влияющее на клетки головного мозга.
  5. Выбрать наиболее оптимальный для здоровья режим отдыха и труда.
  6. Чаще организовывать перерывы в работе, во время которых рекомендуется выполнять упражнения для мышц глаз, делать физическую разминку.
  7. Активно двигаться, каждый день совершать длительные прогулки на воздухе.
  8. Заниматься ЛФК, водными процедурами, использовать массаж, иглоукалывание, мануальную терапию.
  9. Выполнять предписания лечащего врача.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: