Позитивные черты характера

Взгляд на человека как на совокупность негативных симптомов широко используется в «классической» психологии и психиатрии с ее DSM-V.

В позитивной психологии попытались взглянуть на сильные стороны человека.

После пяти лет работы 50 ведущих экспертов в психологии, антропологии, социологии, культурологии и других науках о человеке появился классификатор позитивных черт характера (character strengths) К. Питерсона и М. Селигмана.

Он включает в себя 24 позитивные черты, изначально объединенные в шесть категорий (virtues): мудрость и познание, смелость, гуманность, социальность, умеренность и духовность.

Однако сейчас есть ряд исследований, которые предлагают объединить эти черты в три или четыре блока.

Под позитивными чертами характера авторы понимают такие черты, которые отвечают следующим четырем характеристикам:

  • несут в себе положительную моральную оценку вне зависимости от потенциальной или реальной выгоды;
  • устойчивы во времени;
  • положительно влияют на других людей, когда кто-то использует такие черты;
  • находятся в фокусе институтов (школа, церковь и т.д.).

Позитивные черты характера можно также определить, как врожденные качества, которые возникают естественным образом, ощущаются аутентичными и используются благодаря внутренней мотивации человека.

Важно понимать, что эти черты есть у всех, их можно развивать с помощью специальных упражнений, а использовать их надо с «умом».

О том, как можно определить свои позитивные черты характера без специальной диагностики, мы уже писали ранее.

Вот список таких черт:

Креативность Creativity, originality, ingenuity Способность генерировать принципиально новые идеи, которые положительно влияют на жизнь человека или окружающих. Идеи могут касаться и повседневной жизни, и фундаментальных научных работ, открытий, изобретений, искусства и т.д. Креативные люди применяют свое воображение для решения проблем, с которыми они сталкиваются.
Любопытство Curiosity, interest, novelty-seeking, openness to experience Интерес к происходящему, стремление получить ответы на вопросы, которые вызывает какое-либо событие. Любопытство выражается в определении и использовании возможностей для получения новых знаний и умений, а также открытость новому опыту. 
Гибкость мышления Open-mindedness, judgment, critical thinking Стремление найти несколько различных вариантов решения задачи, внимательность к альтернативам. Она проявляется в способности исследовать все аспекты ситуации, найти аргументы «за» и «против», услышать противоположенную точку зрения.
Интерес к учению Love of learning Желание расширить эрудицию и приобрести новые знания, навыки, исследовать новые места. Эта черта проявляется в способности «погрузиться» в новый материал, продолжить познание даже тогда, когда что-то не получается.
Мудрость Perspective, wisdom Внимание к более широкому контексту происходящих событий, понимание общих закономерностей, способность задать важные и сложные вопросы, касающиеся морали и жизненного смысла, дать ценный совет окружающим. Люди с развитой чертой знают свои сильные и слабые стороны, а также стремятся принести пользу обществу.
Храбрость Bravery, valor Способность сохранять стойкость и выдержку, преодолевать сопротивление обстоятельств или других людей, помочь другим даже в ситуации риска. Храбрость проявляется тогда, когда есть понимание всей сложности и опасности ситуации, а действия человека добровольны. Ценности и мораль тех, у кого развита эта черта, перевешивают неблагоприятные последствия поступков.
Упорство Persistence, perseverance, industriousness Непреклонное стремление к достижению цели, тщательность и добросовестность при выполнении какой-либо работы. Упорство заключается в том, как человек «погружается» в процесс, фокусируется на нем и проявляет терпение.
Искренность Integrity, authenticity, honesty Верность своим внутренним убеждениям и ценностям, откровенность, стремление говорить правду, открытость своим эмоциям и мыслям. Эта черта позволяет почувствовать себя «хозяином» своего тела и разума, иметь свои внутренние убеждения вне зависимости от того, насколько они одобряются обществом.
Энергичность Vitality, zest, enthusiasm, vigor, enerhy Активность, природная живость, энергичность. Она позволяет жить полной жизнью, быть включенным в ситуации, которые с нами происходят.
Любовь Love Переживание чувства близости и связанности с окружающими людьми. Любовь проявляется по отношению к людям, которые зависят от нас или от которых зависим мы, и к тем, кто привлекает нас романтически, сексуально и эмоционально.
Доброта Kindness, generosity, nurturance, care, compassion, altruistic love, «nice-ness» Желание заботиться об окружающих, совершать поступки, цель которых — благополучие другого человека. Люди с развитой чертой получают удовольствие от помощи другим вне зависимости от того, кому они помогают.
Социальный интеллект Social intelligence, emotional intelligence, personal intelligence Понимание своей мотивации и эмоций, эмоционального состояния других людей, чуткость в социальных контактах. люди с развитой чертой стараются сделать ситуацию комфортной для всех ее участников.   
Причастность к общему делу Citizenship, social responsibility, loyalty, teamwork Приверженность групповым целям и ценностям, стремление к достижению командного результата, благосклонность к членам команды. Люди с развитой чертой готовы пожертвовать частью своих личных интересов ради пользы группы.
Непредвзятость Fairness, equity, justice Беспристрастность, следование универсальным ценностям и нормам в отношениях с другими. Черта проявляется в уважении моральных правил и сострадании к другим.
Лидерство Leadership Умение воодушевить людей на достижение высоких результатов, повести за собой. Успешность в организации групповой работы людей, использование эффективных, сплачиваемых и дружелюбных способов достижения цели.
Великодушие Forgiveness, mercy Милосердное и снисходительное отношение к окружающим людям, принятие недостатков других, способность дать «второй шанс».
Скромность Humility, modesty Отсутствие демонстративности и стремления к публичности, нежелание говорить о своих достоинствах и сопоставлять себя с другими. Люди с развитой чертой знают о своих положительных и отрицательных качествах, готовы помочь другим и получить помощь от окружающих.
Благоразумие Prudence Рассудительность, практичность, собранность, предусмотрительность, осторожность при выборе. Люди с развитой чертой задумываются о последствиях своих поступков до того, как они совершат их.
Самоконтроль Self-regulation, self-control Способность регулировать собственное эмоциональное состояние и поведение, воздерживаться от инстинктивных реакций, проверять интуицию «на прочность», противостоять соблазнам тогда, когда это необходимо.
Чувство прекрасного Appreciation of beauty and excellence, awe, wonder, elevation Способность испытывать чувство эстетического наслаждения и удовольствия, стремление к прекрасному.  Прекрасное может быть найдено в окружающих нас предметах, событиях, людях, природных объектах и явлениях.
Благодарность Gratitude Переживание чувства признательности людям и жизни за то, какова она есть. Благодарность выражается в способности понять и выразить такую признательность.
Оптимизм Hope, optimism, future-mindedness, future orientation Позитивная установка по отношению к будущему, уверенность в том, что усилия не пропадут даром.
Чувство юмора Humor, playfulness Способность воспринимать происходящие события с юмором и иронией, умение развеселить других. Юмор характеризуется творческим и веселым подходом к жизни
Религиозность Spirituality, religiousness, faith, purpose Переживание жизни как имеющей смысл и предназначение, осознание своего места в большой картине мира.

Похожие статьи

Понравилось? Поделитесь с друзьями.Share on Facebook45Share on VKEmail this to someone