Исследователь Alex Linley, который является одним из наиболее известных специалистов в области позитивной психологии, рассказал в интервью BBC One о том, как можно идентифицировать свои позитивные черты (силы) характера.

  • Детские воспоминания: Есть ли что-то, что вы делали в детстве и до сих пор продолжаете это делать? Позитивные черты (силы) характера начинают проявляться в самом начале нашей жизни, поэтому обратите особое внимание на такие занятия.
  • Энергичность: Какие занятия наполняют вас энергией? Такие занятия с большой долей вероятности задействуют ваши позитивные черты (силы) характера.
  • Аутентичность: В каких ситуациях вы чувствуете себя «настоящими»? В таких ситуациях вы используете свои позитивные черты (силы) характера.
  • Простота: Обратите внимание на такие занятия, которые естественны для вас и получаются сами собой. Они задействуют ваши позитивные черты (силы) характера.
  • Внимание: На что вы чаще всего обращаете внимание в вашей повседневной жизни? То, что находится в фокусе внимания, чаще всего связано с вашими позитивными чертами (силами) характера.
  • Скорость изучения: Что вам удается изучить за достаточно короткое время и без особого труда? Скорость изучения отражает задействованные позитивные черты (силы) характера.
  • Мотивация: Что вами движет? Если вам важен процесс, то такие занятия задействуют ваши позитивные черты (силы) характера.
  • Голос: Прислушайтесь к себе. В те моменты, когда вы говорите о чем-то с интересом и увлеченностью, вероятнее всего вы говорите о ваших позитивных чертах (силах) характера.
  • Слова и фразы: Если вы говорите о чем-то, используя фразы «Мне нравится…», «Я обожаю делать…» и т.д., то по ним можно понять, какие у вас позитивные черты (силы) характера.
  • «To do list»: Если ваши занятия не попадают в такой «список ожидания», то они определенно задействуют ваши позитивные черты (силы) характера.

Похожие статьи

Понравилось? Поделитесь с друзьями.Share on Facebook0Share on VKEmail this to someone