Отношения между людьми проявляются в том, как они общаются друг с другом.

При этом общение может выражаться как в вербальных, так и невербальных знаках.

Вербальные знаки – это слова и фразы, с помощью которых мы высказываем свои мысли и чувства в разнообразных ситуациях.

Оказывается, что отношения между романтическими партнерами зависят от того, насколько хорошо они умеют поддерживать друг друга в ситуации успеха.

Такая поддержка выражается вербально и носит название обратной связи или фидбэка.

Как можно классифицировать фидбэк?

Партнер может быть заинтересован или не проявлять никакого интереса к новости другого.

Другими словами, его обратная связь может быть активной или пассивной.

Наряду с этим партнер может фокусироваться на позитивных или негативных моментах ситуации.

В таком случае фидбэк может быть конструктивным или деструктивным.

Какие есть виды обратной связи?

Таким образом, реакция на позитивную новость партнера может быть четырех видов.

Активно-конструктивный фидбэк содержит в себе выражение позитивных эмоций, описание самой ситуации и подчеркивание сильных сторон партнера.

Пассивно-конструктивный фидбэк содержит лишь выражение позитивных эмоций.

Пассивно-деструктивный фидбэк совершенно не соответствует теме того, о чем говорит вам партнер.

Активно-деструктивный фидбэк выражается в подчеркивании негативного аспекта ситуации, о которой говорит партнер.

Как на практике проявляется обратная связь?

Представим себе ситуацию, что ваш партнер вернулся домой с работы и сказал: «Меня повысили на работе!».

Вот возможные варианты обратной связи в такой ситуации

 

Какой вид обратной связи лучше?

Те пары, которые чаще используют активно-конструктивную обратную связь, более удовлетворены своими отношениями.

Они дольше живут в счастливом браке и меньше ссорятся.

Где еще важно быть активным и конструктивным?

В тех ситуациях, когда вы выражаете благодарность кому-либо за поддержку или помощь.

Оказывается, что более счастливые и осознанные люди выше оценивают активно-конструктивный фидбэк благодарности, а также чаще использует его в жизни.

Похожие статьи

Понравилось? Поделитесь с друзьями.Share on Facebook4Share on VKEmail this to someone