Позитивная психология

Научные исследования и новости из мира позитивной психологии

Эмоциональная регуляция и эмоции

Эмоциональная регуляция и эмоции

Способность управлять своими эмоциями – эмоциональная регуляция – является важным показателем психического здоровья человека. Она представляет собой способность изменять свое эмоциональное состояние, эмоции или эмоциональные реакции в разнообразных ситуациях. Оказывается, что в похожей ситуации люди по-разному могут управлять своими эмоциями. Например, одни просто сдерживают себя и не дают вылиться своим чувствам наружу, а другие пытаютсяЧитать больше проЭмоциональная регуляция и эмоции[…]

Осознанное присутствие: идея и исследования

Осознанное присутствие: идея и исследования

Психологический феномен осознанного присутствия (mindfulness) в последнее время оказался в фокусе внимания представителей позитивной психологии. Несмотря на то, что изучать его стали еще в 1990-х годах, интерес к осознанному присутствию очередной раз возник по двум причинам. Во-первых, одним из основных драйверов интереса стало появление новых технологий, позволяющих «взглянуть» на процессы, происходящие в головном мозге. БурноеЧитать больше проОсознанное присутствие: идея и исследования[…]