+7 495 960-69-82 pospsyru@gmail.com Москва 09-21

Проект "Психология спорта"

Ведете малоподвижный образ жизни и не можете заставить себя начать заниматься физической активностью?

Хотите побороть лишний вес, но не хватает силы воли?

Устали от бесконечных диет, самопринуждения и стресса?

Стесняетесь своего внешнего вида и испытываете неловкость в спортивном зале?

Мечтаете о здоровом теле, красивой фигуре и уверенности в себе?

Мы ждем тех, кто хочет:

  • повысить свою мотивацию к занятиям физической активностью
  • научиться преодолевать лень и усталость
  • развить психологическую устойчивость и силу воли
  • увеличить свою жизненную энергию
  • избежать состояния перетренированности
  • преодолеть стеснение и неуверенность в себе
  • получать от занятий спортом удовольствие

О проекте

Проект PosPsy в тесном сотрудничестве с Фондом развития боевых искусств, Российским союзом боевых искусств и при поддержки Правительства Москвы разработал уникальную психологическую программу, которая поможет Вам избавиться от психологических барьеров и начать регулярно заниматься физической активностью.

Мы постоянно проводим лекции, мастер-классы и психологические тренинги, а также ведем индивидуальные консультации, предназначенные для тех, кто испытывает психологические трудности при занятиях физической активностью или совсем не может заставить себя начать заниматься спортом.

Методика

Наша методика основывается на результатах передовых научных исследований, лучших зарубежных программах и проверенных временем психологических практиках.

Мы постоянно изучаем влияние различных психологических факторов таких, как внутренняя мотивация, тревожность, осознанное присутствие, эмоциональная регуляция, оптимизм, психологическая устойчивость, субъективное благополучие на регулярность занятий физической активностью и спортивные достижения.

С нами Вы научитесь:

  • преодолевать внутренние барьеры к физической активности
  • справляться с тревогой и стеснением своего тела
  • развивать свои некогнитивные навыки для повышения эффективности тренировок
  • контролировать свою вовлеченность во время выполнения физических упражнений
  • ставить спортивные цели и формировать план их достижения

Принять участие

Лекция

Бесплатно

Психологический тренинг

₽ 1 300

Индивидуальная коучинг

₽ 2 000
Позитивная психология, 2015