Позитивная психология

Научные исследования и новости из мира позитивной психологии

Спешка и эмоциональное благополучие

Спешка и эмоциональное благополучие

Эмоциональное благополучие представляет собой баланс между позитивными и негативными эмоциями, которые человек испытывает в течение дня. Психологи считают, что оптимальное соотношение позитива и негатива не должно быть менее, чем 3к1. На эмоциональное благополучие влияет огромное количество разнообразных факторов, одним из которых является банальная спешка. Она выражается в недостатке времени или несоизмеримо большой нагрузке. Если человекуЧитать больше проСпешка и эмоциональное благополучие[…]

FAQ Базовые психологические потребности и воспитание ребенка

FAQ Базовые психологические потребности и воспитание ребенка

Что такое базовые психологические потребности? Базовые психологические потребности – это внутренние психологические ресурсы, необходимые для психологического роста, целостности и благополучия. Всего таких потребности три: автономия, компетентность и связанность с другими людьми. Автономия заключается в способности определять свое поведение, выражать свою волю, действовать в соответствии со своим внутренним Я и своими ценностями. Компетентность тесно связана сЧитать больше проFAQ Базовые психологические потребности и воспитание ребенка[…]

Мотивация и эффективность деятельности

Мотивация и эффективность деятельности

Мотивация представляет собой важный фактор эффективности какой-либо деятельности человека, а также помогает достигать жизненно важных целей. Традиционный взгляд на мотивацию рассматривает ее как континуум, на одном конце которого мотивация очень высокая, а на другом слишком низкая. Получается, что мотивация человека к достижению поставленных целей располагается в какой-то точке и условно может быть низкой, средней илиЧитать больше проМотивация и эффективность деятельности[…]

Научные исследования в психологии от 19/10/2016

Научные исследования в психологии от 19/10/2016

Volmer J and Fritsche A(2016) Daily Negative Work Events And Employees’ Physiological And Psychological Reactions. Front. Psychol. Стрессы на работе негативно сказываются на настроении и эмоциях, но не влияют на эндокринную систему. Nicholls AR, Taylor NJ, Carroll S and Perry JL(2016) The Development of a New Sport-Specific Classification of Coping and a Meta-Analysis of theЧитать больше проНаучные исследования в психологии от 19/10/2016[…]

Физические нагрузки и эволюция

Физические нагрузки и эволюция

Всем без исключения известно, что физические нагрузки положительно влияют на состояние здоровья человека. Те, кто занимается спортом, меньше подвержены риску развития серьезных болезней (диабет, заболевания сердца, рак и т.д.), реже обращаются к врачам и живут дольше. Позитивный эффект от физических нагрузок проявляется и в более устойчивой психике, что позволяет снизить риск развития депрессии и других психическихЧитать больше проФизические нагрузки и эволюция[…]

Эмоциональная креативность в школе

Эмоциональная креативность в школе

Эмоциональная креативность представляет собой способность к переживанию и выражению оригинальных, адекватных и аутентичных эмоциональных состояний. При этом эмоциональная креативность отличается от эмоционального интеллекта тем, что креативные люди не используют стандартные шаблоны и вырабатывают свои собственные эмоциональные реакции. Наряду с этим они могут найти вдохновение и в негативных ситуациях. Эмоционально креативные люди более чувствительны к переживаниюЧитать больше проЭмоциональная креативность в школе[…]

Научные исследования в психологии от 26/09/2016

Научные исследования в психологии от 26/09/2016

Profiles of Psychological Well-being and Coping Strategies among University Students. Front. Psychol. 7:1554. doi: 10.3389/fpsyg.2016.01554 Психологическое благополучие представляет собой ресурс для использования адаптивных копинг стратегий при стрессе (позитивная переоценка, поиск поддержки со стороны и планирование). Чем более благополучнее человек, тем лучше он справляется со стрессом. Integrating Mindfulness into Positive Psychology: a Randomised Controlled Trial ofЧитать больше проНаучные исследования в психологии от 26/09/2016[…]

Научные исследования в психологии от 23/09/2016

Научные исследования в психологии от 23/09/2016

Обзор интересных новостей из мира психологии за прошедшую неделю. Менструальный цикл влияет на работу памяти и способность ориентации на местности. В эксперименте женщины, находившиеся в стадии овуляции, лучше справлялись с запоминанием слов, а те, кто был на предменструальной стадии, быстрее находили выход из виртуального лабиринта. Все дело в гормонах эстрогене (овуляция) и прогестероне (предменструальная фаза),Читать больше проНаучные исследования в психологии от 23/09/2016[…]

Всемирный день предотвращения самоубийств

Всемирный день предотвращения самоубийств

Сегодня при активной поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. С 2003 года ежегодно 10 сентября посвящается проблеме самоубийства и тем, кого еще можно спасти. По оценкам ВОЗ число смертей от самоубийства в мире достигло 804 тыс. в 2012 году. И это лишь официальная статистика, сбор которой в некоторых странах ведется недостаточноЧитать больше проВсемирный день предотвращения самоубийств[…]

Настроение и повседневная жизнь

Настроение и повседневная жизнь

Настроение представляет собой важный фактор, оказывающий неизбежное влияние на все аспекты человеческой жизни. Лабораторные эксперименты наглядно показали, что человеку свойственно стремиться к получению позитивных и минимизации негативных эмоций. Но так ли обстоит дело в повседневной жизни? И если да, то как это связано с тем, что люди делают в течение дня? Настроение и деятельность Оказывается,Читать больше проНастроение и повседневная жизнь[…]