Позитивная психология

Научные исследования и новости из мира позитивной психологии

Тревога и занятия спортом

Тревога и занятия спортом

Состояние тревоги свойственно всем без исключения людям, поскольку является важным индикатором того, что ситуация неоднозначна, несет в себе элементы угрозы или внешней оценки. Тревога характеризуется как неприятный эмоциональный опыт, состоящий из когнитивного и соматического компонентов. Первый выражается в наличии пугающих мыслей и переживаний о своем будущем, а соматические проявления связаны с индивидуальным восприятием физиологических ощущений,Читать больше проТревога и занятия спортом[…]

Новости психологии от 01/02/17

Новости психологии от 01/02/17

Roberta Riccelli, Nicola Toschi, Salvatore Nigro, Antonio Terracciano, Luca Passamonti; Surface-based morphometry reveals the neuroanatomical basis of the five-factor model of personality. Soc Cogn Affect Neurosci 2017 nsw175. doi: 10.1093/scan/nsw175 Особенности личностного поведения, которые изучаются с помощью «Большой пятерки» (добросовестность, доброжелательность, открытость опыту и нейротизм), имеют свои корреляты в головном мозге. Та или иная характеристика оказываются связаннымиЧитать больше проНовости психологии от 01/02/17[…]

Физическая активность против депрессии

Физическая активность против депрессии

Физическая активность, к которой относятся как занятия различными видами спорта, так и повседневная деятельность, например, уборка в доме, представляет собой важный фактор здоровья человека. На сегодняшний день известно, что она позволяет снизить риск развития болезней сердца и легких, диабета 2-ого типа и даже некоторых видов рака. Всемирная организация здравоохранения рекомендует заниматься взрослым нагрузками средней интенсивностиЧитать больше проФизическая активность против депрессии[…]

FAQ Психология и физическая активность

FAQ Психология и физическая активность

Что такое физическая активность? Физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий (Всемирная организация здравоохранения). К видам физической активности относятся не только разнообразные виды спорта, но и такие повседневные занятия, как уборка в доме или прогулкаЧитать больше проFAQ Психология и физическая активность[…]

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ПСИХОЛОГИИ ОТ 16/11/2016

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ПСИХОЛОГИИ ОТ 16/11/2016

Yu Z and Chen L(2016) Income and Well-being: Relative Income and Absolute Income Weaken Negative Emotion, But only Relative Income Improves Positive Emotion. Front. Psychol. 7:2012. doi:10.3389/fpsyg.2016.02012 Относительные доходы человека связаны с его субъективным благополучием (позитивными и негативными эмоциями, а также удовлетворенностью жизни). При этом абсолютные доходы региона, в котором живет человек, связны только сЧитать больше проНАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ПСИХОЛОГИИ ОТ 16/11/2016[…]

FAQ Эмоциональная регуляция

FAQ Эмоциональная регуляция

Эмоции – это сложные психические феномены, которые тем не менее поддаются эмоциональной регуляции. Что такое эмоции? Эмоции представляют собой совокупность когнитивных, субъективных, физиологических и моторных изменений. Они наступают в результате сознательного или бессознательного определения ценности стимула, который может быть позитивным или негативным. Такая оценка происходит в условиях конкретной ситуации и конкретных целей человека. Что такоеЧитать больше проFAQ Эмоциональная регуляция[…]

Научные исследования в психологии от 16/11/2016

Научные исследования в психологии от 16/11/2016

Maisa S. Ziadni, Matthew J. Jasinski, Gisela Labouvie-Vief, Mark A. Lumley. Alexithymia, Defenses, and Ego Strength: Cross- Sectional and Longitudinal Relationships with Psychological Well-Being and Depression. Journal of Happiness Studies · September 2016 DOI: 10.1007/s10902-016-9800-7 Алекситимия, психологические защиты и сила эго влияют на риск возникновения депрессии и психологическое благополучие. Алекситимия характеризуется неспособностью осознавать и регулировать своиЧитать больше проНаучные исследования в психологии от 16/11/2016[…]

Эмоциональная регуляция и эмоции

Эмоциональная регуляция и эмоции

Способность управлять своими эмоциями – эмоциональная регуляция – является важным показателем психического здоровья человека. Она представляет собой способность изменять свое эмоциональное состояние, эмоции или эмоциональные реакции в разнообразных ситуациях. Оказывается, что в похожей ситуации люди по-разному могут управлять своими эмоциями. Например, одни просто сдерживают себя и не дают вылиться своим чувствам наружу, а другие пытаютсяЧитать больше проЭмоциональная регуляция и эмоции[…]

FAQ Обратная связь в романтических отношениях

FAQ Обратная связь в романтических отношениях

Отношения между людьми проявляются в том, как они общаются друг с другом. При этом общение может выражаться как в вербальных, так и невербальных знаках. Вербальные знаки – это слова и фразы, с помощью которых мы высказываем свои мысли и чувства в разнообразных ситуациях. Оказывается, что отношения между романтическими партнерами зависят от того, насколько хорошо ониЧитать больше проFAQ Обратная связь в романтических отношениях[…]

Научные исследования в психологии от 02/11/2016

Научные исследования в психологии от 02/11/2016

Butler, J., & Kern, M. L. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing. International Journal of Wellbeing, 6(3), 1-48. Появился первый опросник, который направлен на выявление модели субъективного благополучия М. Селигмана PERMA: позитивные эмоции (P), вовлеченность в деятельность (E), позитивные отношения с другими (R), смысл или осмысленность (M), достижения (A). Опросник состоит изЧитать больше проНаучные исследования в психологии от 02/11/2016[…]