Далеко не секрет, что именно характер, а не наследственность, определяет то, насколько человек счастлив или успешен в жизни. Это касается и фигуры, важную роль в построении которой играет такая личностная характеристика, как самоконтроль. Последний представляет собой сознательный, обдуманный и требующий ментальных усилий способ управления своим поведением. Другими словами, это способность преодолевать естественные и возникающие автоматическиЧитать больше проСамоконтроль и физическая активность[…]

Состояние тревоги свойственно всем без исключения людям, поскольку является важным индикатором того, что ситуация неоднозначна, несет в себе элементы угрозы или внешней оценки. Тревога характеризуется как неприятный эмоциональный опыт, состоящий из когнитивного и соматического компонентов. Первый выражается в наличии пугающих мыслей и переживаний о своем будущем, а соматические проявления связаны с индивидуальным восприятием физиологических ощущений,Читать больше проТревога и занятия спортом[…]

Roberta Riccelli, Nicola Toschi, Salvatore Nigro, Antonio Terracciano, Luca Passamonti; Surface-based morphometry reveals the neuroanatomical basis of the five-factor model of personality. Soc Cogn Affect Neurosci 2017 nsw175. doi: 10.1093/scan/nsw175 Особенности личностного поведения, которые изучаются с помощью «Большой пятерки» (добросовестность, доброжелательность, открытость опыту и нейротизм), имеют свои корреляты в головном мозге. Та или иная характеристика оказываются связаннымиЧитать больше проНовости психологии от 01/02/17[…]

Физическая активность, к которой относятся как занятия различными видами спорта, так и повседневная деятельность, например, уборка в доме, представляет собой важный фактор здоровья человека. На сегодняшний день известно, что она позволяет снизить риск развития болезней сердца и легких, диабета 2-ого типа и даже некоторых видов рака. Всемирная организация здравоохранения рекомендует заниматься взрослым нагрузками средней интенсивностиЧитать больше проФизическая активность против депрессии[…]

Yu Z and Chen L(2016) Income and Well-being: Relative Income and Absolute Income Weaken Negative Emotion, But only Relative Income Improves Positive Emotion. Front. Psychol. 7:2012. doi:10.3389/fpsyg.2016.02012 Относительные доходы человека связаны с его субъективным благополучием (позитивными и негативными эмоциями, а также удовлетворенностью жизни). При этом абсолютные доходы региона, в котором живет человек, связны только сЧитать больше проНАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ПСИХОЛОГИИ ОТ 16/11/2016[…]

Maisa S. Ziadni, Matthew J. Jasinski, Gisela Labouvie-Vief, Mark A. Lumley. Alexithymia, Defenses, and Ego Strength: Cross- Sectional and Longitudinal Relationships with Psychological Well-Being and Depression. Journal of Happiness Studies · September 2016 DOI: 10.1007/s10902-016-9800-7 Алекситимия, психологические защиты и сила эго влияют на риск возникновения депрессии и психологическое благополучие. Алекситимия характеризуется неспособностью осознавать и регулировать своиЧитать больше проНаучные исследования в психологии от 16/11/2016[…]

Способность управлять своими эмоциями – эмоциональная регуляция – является важным показателем психического здоровья человека. Она представляет собой способность изменять свое эмоциональное состояние, эмоции или эмоциональные реакции в разнообразных ситуациях. Оказывается, что в похожей ситуации люди по-разному могут управлять своими эмоциями. Например, одни просто сдерживают себя и не дают вылиться своим чувствам наружу, а другие пытаютсяЧитать больше проЭмоциональная регуляция и эмоции[…]