Позитивная психология

Научные исследования и новости из мира позитивной психологии

Симптомы депрессии и опросник Бека

Симптомы депрессии и опросник Бека

Депрессия представляет собой психическое расстройство, которое негативно влияет на функционирование всего организма и здоровье человека в целом. Сегодня по статистике Всемирной организации здравоохранения, около 7% европейцев страдают от серьезных форм расстройств настроения. А с учетом легких форм депрессии и тревожных состояний 1 из 4 человек живет с этим недугом. Не удивительно, что психологи и медикиЧитать больше проСимптомы депрессии и опросник Бека[…]

FAQ Эмоциональная регуляция

FAQ Эмоциональная регуляция

Эмоции – это сложные психические феномены, которые тем не менее поддаются эмоциональной регуляции. Что такое эмоции? Эмоции представляют собой совокупность когнитивных, субъективных, физиологических и моторных изменений. Они наступают в результате сознательного или бессознательного определения ценности стимула, который может быть позитивным или негативным. Такая оценка происходит в условиях конкретной ситуации и конкретных целей человека. Что такоеЧитать больше проFAQ Эмоциональная регуляция[…]

Научные исследования в психологии от 16/11/2016

Научные исследования в психологии от 16/11/2016

Maisa S. Ziadni, Matthew J. Jasinski, Gisela Labouvie-Vief, Mark A. Lumley. Alexithymia, Defenses, and Ego Strength: Cross- Sectional and Longitudinal Relationships with Psychological Well-Being and Depression. Journal of Happiness Studies · September 2016 DOI: 10.1007/s10902-016-9800-7 Алекситимия, психологические защиты и сила эго влияют на риск возникновения депрессии и психологическое благополучие. Алекситимия характеризуется неспособностью осознавать и регулировать своиЧитать больше проНаучные исследования в психологии от 16/11/2016[…]

Эмоциональная регуляция и эмоции

Эмоциональная регуляция и эмоции

Способность управлять своими эмоциями – эмоциональная регуляция – является важным показателем психического здоровья человека. Она представляет собой способность изменять свое эмоциональное состояние, эмоции или эмоциональные реакции в разнообразных ситуациях. Оказывается, что в похожей ситуации люди по-разному могут управлять своими эмоциями. Например, одни просто сдерживают себя и не дают вылиться своим чувствам наружу, а другие пытаютсяЧитать больше проЭмоциональная регуляция и эмоции[…]

FAQ Позитивные эмоции

FAQ Позитивные эмоции

Позитивные эмоции – это непродолжительные эмоциональные состояния, которые человек хочет испытывать большую часть времени. Любые эмоции проявляются в сознательной или бессознательной оценке ситуации, которая сказывается на субъективном восприятии, выражении лица, когнитивных функциях или физиологических изменениях. При этом позитивные эмоции отличаются от ощущений наслаждения тем, что такие эмоции зачастую возникают без внешних стимулов. Зачем нужны позитивные эмоции?Читать больше проFAQ Позитивные эмоции[…]

FAQ Обратная связь в романтических отношениях

FAQ Обратная связь в романтических отношениях

Отношения между людьми проявляются в том, как они общаются друг с другом. При этом общение может выражаться как в вербальных, так и невербальных знаках. Вербальные знаки – это слова и фразы, с помощью которых мы высказываем свои мысли и чувства в разнообразных ситуациях. Оказывается, что отношения между романтическими партнерами зависят от того, насколько хорошо ониЧитать больше проFAQ Обратная связь в романтических отношениях[…]

Научные исследования в психологии от 02/11/2016

Научные исследования в психологии от 02/11/2016

Butler, J., & Kern, M. L. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing. International Journal of Wellbeing, 6(3), 1-48. Появился первый опросник, который направлен на выявление модели субъективного благополучия М. Селигмана PERMA: позитивные эмоции (P), вовлеченность в деятельность (E), позитивные отношения с другими (R), смысл или осмысленность (M), достижения (A). Опросник состоит изЧитать больше проНаучные исследования в психологии от 02/11/2016[…]

Спешка и эмоциональное благополучие

Спешка и эмоциональное благополучие

Эмоциональное благополучие представляет собой баланс между позитивными и негативными эмоциями, которые человек испытывает в течение дня. Психологи считают, что оптимальное соотношение позитива и негатива не должно быть менее, чем 3к1. На эмоциональное благополучие влияет огромное количество разнообразных факторов, одним из которых является банальная спешка. Она выражается в недостатке времени или несоизмеримо большой нагрузке. Если человекуЧитать больше проСпешка и эмоциональное благополучие[…]

FAQ Базовые психологические потребности и воспитание ребенка

FAQ Базовые психологические потребности и воспитание ребенка

Что такое базовые психологические потребности? Базовые психологические потребности – это внутренние психологические ресурсы, необходимые для психологического роста, целостности и благополучия. Всего таких потребности три: автономия, компетентность и связанность с другими людьми. Автономия заключается в способности определять свое поведение, выражать свою волю, действовать в соответствии со своим внутренним Я и своими ценностями. Компетентность тесно связана сЧитать больше проFAQ Базовые психологические потребности и воспитание ребенка[…]

Мотивация и эффективность деятельности

Мотивация и эффективность деятельности

Мотивация представляет собой важный фактор эффективности какой-либо деятельности человека, а также помогает достигать жизненно важных целей. Традиционный взгляд на мотивацию рассматривает ее как континуум, на одном конце которого мотивация очень высокая, а на другом слишком низкая. Получается, что мотивация человека к достижению поставленных целей располагается в какой-то точке и условно может быть низкой, средней илиЧитать больше проМотивация и эффективность деятельности[…]